Cách chấm thang điểm từ 1 đến 10 về mối quan hệ - vòng tròn bản thân
Thang điểm này giúp đánh giá mức độ chất lượng và ảnh hưởng của các mối quan hệ trong cuộc sống, bao gồm gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, đối tác và cộng đồng.
5 tiêu chí chính để chấm điểm
- Sự kết nối & Gắn kết (Mức độ thân thiết, hỗ trợ, thấu hiểu trong các mối quan hệ)
- Chất lượng mối quan hệ (Tính tích cực, chân thành, lâu dài hay chỉ xã giao)
- Sự ảnh hưởng & Hỗ trợ lẫn nhau (Mối quan hệ có giúp bạn phát triển hay kéo bạn xuống?)
- Mức độ mở rộng & Xây dựng (Có chủ động mở rộng và duy trì quan hệ chất lượng không?)
- Cân bằng & Hài lòng (Cảm giác hạnh phúc với các mối quan hệ, không bị tiêu cực)
Thang điểm chi tiết
| Điểm | Chất lượng mối quan hệ | Mô tả |
|---|---|---|
| 10 | Mối quan hệ chất lượng cao, gắn kết mạnh | Có vòng tròn quan hệ bền vững, giúp đỡ nhau phát triển. Nhận được sự hỗ trợ tinh thần, tài chính, tri thức từ những người tích cực, có giá trị. Mối quan hệ tạo động lực và thành công. |
| 9 | Quan hệ rất tốt, ảnh hưởng tích cực | Xây dựng và duy trì tốt các mối quan hệ, luôn có người giúp đỡ khi cần. Tạo giá trị cho cộng đồng xung quanh. |
| 8 | Quan hệ tốt, có sự hỗ trợ | Có những mối quan hệ quan trọng giúp đỡ trong công việc và cuộc sống, nhưng chưa thực sự sâu sắc với tất cả. |
| 7 | Quan hệ khá, nhưng chưa tối ưu | Có nhóm bạn tốt, gia đình yêu thương, nhưng đôi khi gặp mâu thuẫn hoặc thiếu sự kết nối với những mối quan hệ mới. |
| 6 | Quan hệ trung bình, hơi hạn chế | Mối quan hệ ổn định nhưng chưa khai thác được tiềm năng. Ít chủ động xây dựng quan hệ mới. |
| 5 | Quan hệ trung bình, có sự mâu thuẫn | Có một số mối quan hệ tốt, nhưng cũng tồn tại những mâu thuẫn, hiểu lầm hoặc bị ảnh hưởng tiêu cực từ một số người. |
| 4 | Quan hệ kém, thiếu gắn kết | Ít bạn bè thân thiết, gia đình hoặc đồng nghiệp chưa thực sự hỗ trợ nhau. Thường gặp vấn đề về giao tiếp hoặc duy trì quan hệ. |
| 3 | Quan hệ yếu, dễ bị cô lập | Quan hệ chủ yếu là xã giao, không có sự hỗ trợ thực sự. Cảm thấy cô đơn hoặc khó kết nối với người khác. |
| 2 | Quan hệ tiêu cực, bị ảnh hưởng xấu | Gặp nhiều vấn đề với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp. Quan hệ không bền vững, dễ xảy ra mâu thuẫn. |
| 1 | Không có quan hệ tốt, bị cô lập hoàn toàn | Không có ai thực sự hỗ trợ, thường xuyên bị cô lập hoặc cảm thấy không thuộc về bất kỳ nhóm nào. |
Ứng dụng thực tế
- Tự đánh giá để xác định điểm mạnh/yếu trong mối quan hệ cá nhân và điều chỉnh.
- Giúp doanh nhân, nhà lãnh đạo xây dựng mạng lưới quan hệ chất lượng hơn.
- Hỗ trợ trong phát triển kỹ năng giao tiếp, networking
Bạn đã thêm vào giỏ hàng 
Viết bình luận